Wat te doen bij laag valrisico?

Blijf bewegen en in beweging, dit helpt bij het voorkomen van vallen bij ouderen. Ouderen die bewegen hebben een veel kleiner risico op vallen, dan ouderen die niet of nauwelijks bewegen. Zoek indien mogelijk de buitenlucht op en beweeg iedere dag minimaal 30 minuten. U kunt kracht en evenwicht verbeteren door oefeningen te doen. U kunt deelnemen aan regulier sport- en beweegaanbod in Hengelo.  
 
Download hier de flyer of neem contact op over passend beweegaanbod via de Beweegmakelaar.